开学季,怎么帮宝物和妈妈们顺畅度过“别离焦虑”

7 1月 by admin

开学季,怎么帮宝物和妈妈们顺畅度过“别离焦虑”

开学季,怎么帮宝物和妈妈们顺畅度过“别离焦虑”
本文作者:常州子观心思作业室 心思咨询师姚建华点击这儿,能够收听音频版又一年开学季行将到来。对行将初入园(幼儿园)的小班宝物们来说,将迎来人生中的又一次“别离”。别离,意味着痛、惊骇、焦虑,比方临产,宝宝与妈妈别离,一元状况变成二元状况;比方断奶,宝宝从有必要依托妈妈的乳房生计,变成能依托自己多方面取得生计所需食物,在这些进程中,无论是宝物们仍是妈妈们,都伴跟着痛与不舍,大多数宝物们乃至还会继续地哭闹一段时刻,妈妈们往往也变得分外灵敏乃至焦虑。但别离却也意味着生长,不阅历别离进程的孩子,无法实在长大成人;而不阅历与孩子别离的妈妈们,将永久仅仅“婴儿的妈妈”,无法体会到“完好妈妈”(妈妈的人物功用跟着孩子的生长逐渐改变,从“婴儿妈妈”到“成人妈妈”。)的进程。已然别离无可避免,那么爸爸妈妈们能够考虑:怎么做,能够更好地协助宝物(和妈妈)顺畅度过这一进程?关于行将新入园的宝物们来说,提早做好入园的“心思建造”十分重要。无论是孩子仍是成人,对已知的、阅历过的、了解的事物和人,会感觉安全,但在面临从未阅历的生疏事物和人时,都会感觉不同程度的严重、焦虑。关于新入园的宝物们来说,幼儿园里简直全都是不知道的:生疏的环境、生疏的面孔、生疏的讲堂、生疏的互动办法、生疏的存在办法(以往都是与妈妈“合体”呈现,而现在是一个人)······所以,在入园前,爸爸妈妈们能够事先带宝物了解行将面临的各种场景。比方:让绘本带孩子“预体会”幼儿园日子。绘本《幼儿园的一天》,由法国童书作家萨米尔·瑟努斯和画家亨利·费尔纳协作完结。其们用轻松诙谐的笔调,详细描述了小动物们榜首天上幼儿园的通过:背上书包,来到幼儿园,做自介绍,知道教师,放下物品,坐上座位,画画、听故事、认字母,拱积木,午饭,午休,下午游戏、活动,放学,黄昏妈妈接回家······从绘本里,宝物们不只能了解到幼儿园里丰厚好玩儿的活动内容,还会发现其其小朋友们“不相同”的新鲜风趣的作业,比方:蜗牛宝宝逐渐吞吞、食蚁兽宝宝午饭时问“可不能够给吾的菠菜里加点蚂蚁?”、猴宝宝转啊转啊一向转不断······读完绘本,似乎和小动物们一同度过了轻松、愉快的幼儿园的一天!透过这本绘本,家长们应该意识到:向孩子传递“幼儿园是夸姣、风趣的”信息,让幼儿园与高兴的体会相关联,关于缓解宝物们的焦虑大有裨益!但是与此相反的不和事例在日子中处处可见,比方,在孩子狡猾的时分,常常会听到大人们这样对宝物们说:“到时分把汝送幼儿园里,看汝还敢不敢皮!”——这句话的背面,孩子们听到的是:幼儿园是很可怕、很不友爱的当地!所以仍是不要去的好!除了绘本之外,爸爸妈妈还能够:1)多带宝物与同龄小朋友们一同玩,让宝物了解人际互动,为习惯幼儿园的集体互动奠定根底。仔细的家长们会发现,孩子在三岁左右会有激烈的火伴需求,其们会常常吵吵“吾要找小朋友玩儿!”、“吾要吾的好朋友!”这个时分爸爸妈妈只需尽量满意宝物的需求就好。2)给宝物供给独立的时机。三岁左右的孩子能够测验一些涂鸦、手艺等简略的爱好班了,家长们能够在这个时分测验让孩子独自进入讲堂,逐渐操练别离,由“合体式陪同”转向“一个人举动”。3)模仿幼儿园的日子,玩“人物扮演”游戏,让宝物在游戏中了解行将到来的新日子。4)有些幼儿园会提早开设敞开日,便于新入园宝物提早了解园内环境,爸爸妈妈们千万不要错失这样的时机,应该带着放松、愉快、猎奇的心境,和宝物一同观赏、了解幼儿园。? 当然,即便做足了入园前的一切预备,许多宝物们在入园初期依然会有哭闹、不肯去幼儿园的体现,这个时分,爸爸妈妈们的回应办法显得尤为重要。当然,即便做足了入园前的一切预备,许多宝物们在入园初期依然会有哭闹、不肯去幼儿园的体现,这个时分,爸爸妈妈们的回应办法显得尤为重要。爸爸妈妈首要需求做好自吾心思建造:宝物在入园初期会哭闹是正常现象,并且每个孩子需求的时刻犬牙交错,不必比较,不必忧虑,只需给孩子正确的引导和满足的时刻,每个孩子终究都会很好地习惯幼儿园的日子。但实际上,面临孩子的哭闹,尤其是每日里重复地哭闹,或许是班里其其小朋友很乖而只要自家一个孩子哭闹时,爸爸妈妈往往会感觉为难、焦虑、懊丧,直至愤恨,这个时分很简略对孩子怒斥、要挟,乃至打骂,或许变相处分,比方成心萧瑟孩子、约束孩子的某项权力(不许吃最爱吃的东西、不许玩最喜欢的玩具等),这些回应不只不能协助孩子缓解别离焦虑,反而会带来新的压力和焦虑。当吾们测验站在孩子的视点去感觉孩子的时分,吾们会发现,这时分的孩子需求温暖、力气和办法,比方一个支撑性的拥抱、一个表明加油的击掌动作、一句了解和鼓舞的话“宝物儿,爸爸/妈妈知道汝有一点点忧虑,但汝定心,等汝放学的时分,爸爸/妈妈必定会在幼儿园门口等汝的!”······更重要的是,这个时分的宝物还需求家长们的决断推力,即“温文而坚决”地将TA面向幼儿园和教师们!仔细观察哭闹中的孩子,会发现孩子们都是看大人脸色来决议接下来的举动的:假如大人们优柔寡断,那么宝物很或许哭闹得更凶,由于TA看到了期望,要努力争取;但假如大人们情绪坚决,没有商议的地步,那么TA会消声匿迹,中止“反抗”!每个孩子都有一个象征性的“妈妈”,或许是从小盖着的小棉被、从小陪同生长的娃娃玩具等,在实在的妈妈不在身边时,这些象征性的“妈妈”做为代替安慰着宝物们的小心灵,带给宝物们安全、放松和力气!假如需求,能够让象征性的“妈妈”陪同宝物们度过初入园的时期。在宝物们的要害生长期里,爸爸们往往是“力挽狂澜”的英豪!当宝物抱着妈妈哭闹,妈妈既心痛又无法时,爸爸只需求沉着地伸出大手,决断将宝物和妈妈分隔,然后,将宝物交给教师!——就这么简略,乃至不需求一句言语。实际上,别离焦虑不只仅是孩子要跨过的生长之“坎”,相同也是妈妈们的,尤其是全职妈妈,在面临和孩子的别离时,妈妈们或许会有和孩子相同的痛,会有和孩子相同的不舍、焦虑、忧虑,忧虑孩子脱离自己后得不到很好的照料,疼爱孩子会哭,忧虑孩子跟不上教师和小朋友们的节奏等,而这些忧虑的背面,或许还有:孩子这颗小树苗逐渐长大,枝叶不断向外扩展,妈妈不再被高度依托的失落感;从从早到晚围着孩子转的繁忙状况,到得到很多闲暇自在时刻的无聊感,继而衍生出的无价值感、和社会脱节的自卑感和惊骇感等。这个时分,妈妈需求做的是:?? 给孩子充沛的信赖,信赖汝的孩子有才能习惯TA的新日子。在哺育孩子这件事儿上,爸爸妈妈尤其是妈妈们很简略堕入“没有吾的照料,TA不可!”的自吾沉醉中,但是,作业的本相是:孩子除了是爸爸妈妈的孩子之外,更是大自然的孩子,每个孩子都有自己的生命暗码和生长轨道。爸爸妈妈们应该做的也只能做的是:陪同和唤醒。以更好的自吾去陪同其们,以合适的办法唤醒其们内涵的潜能。 从发展心思学的视点来看,这个年龄段的孩子正处于与妈妈别离,而转向妈妈以外的更宽广的外界联系的阶段,也就是说,其们体内正酝酿着一颗随时预备开花的“独立”的种子,摩拳擦掌,只等时机到来,便会全面开花!而幼儿园就是那片“发挥身手”的大舞台。风趣的是,研讨发现,妈妈们对宝物的信赖,以及妈妈们自吾的放松状况,会让宝物们心无旁骛地奔向外界,毫无纠缠;而相反,当妈妈们对宝物充溢忧虑,本身也充溢焦虑时,宝物们会主动抛弃自己的才能,十分合作地而变成“妈妈忧虑的”姿态。妈妈这个“作业”是天性的,不需求学习的,在开端的半年到一年时刻里,妈妈们敞开的是“忘吾式”的作业形式,即,全身心照料宝宝,自吾需求靠边站;但跟着宝宝的长大,妈妈们会主动将目光和关注点逐渐收回来,至宝物们入园,妈妈们一天中简直有三分之一的时刻可自在支配,但是,要在这三分之一的时刻里将关注点从孩子身上收回到自己身上来,或许还需求一点时刻。这个时分,无妨给自己泡杯茶,坐下来静静享用一个人的韶光。一起,也收拾一下:有哪些自己一向想做但由于孩子而无法做的作业?有哪些自己从前想要抵达的方针由于孩子而放置?现在,是时分隔始了!列出方案,开端举动!最终,用满满的典礼感帮宝物和妈妈加油鼓气,比方给孩子和妈妈各预备一件温暖有爱的“入园礼”,以庆祝宝物新世界的开端,也庆祝妈妈的自吾回归;也能够让宝物们参加入园前的预备活动:挑书包、水杯、画笔等,让孩子充沛感触预备入园的空气,增加对幼儿园的承受度和等待。祝愿宝物们在新世界里高兴生长!祝愿宝妈们在自吾回归的路上,鲜花开放!

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